0506 老了...

今天晚上開始重穿跑鞋恢復往日跑步習慣，(很久很久以前的往日 XD)
沿著地圖中的四號公園跑了一圈...

然後，開始氣喘如牛......-.-

UrMap 的測量距離功能告訴我，跑一圈也才 1.5 km 啊...
遙想當年，剛入伍時，
跑三千我可是可以 13 分內跑完高高低低山路，而且只是普通喘啊...
再看看現在，才一千五，就已經喘到個不行......-.-

可能得從快步競走開始練習起了... (果然年紀接近做這樣活動了嗎？ -.-)

好吧，不管，亡羊補牢猶未晚也...
要加緊腳步練習，恢復以往節奏，不然身體真是越來越虛了啊......XD

對了，四號公園完全不是我想像中的樣子，
黑漆漆的一片，根本在考驗夜視能力，
而且路線上還夾雜腳踏車騎士及停車場出入口...

這樣就沒法像以前在學校操場跑，
就算快沒意識了，還可以閉著眼睛完全靠意志力繼續前進 XD
一定要保持清醒，隨時注意路況...

不過這樣也好，會比較注意自己的狀況，
而且晚上運動的人還是蠻多的喔...:P

加上往返的路程，這樣跑一圈加來回，大概可以運動 2.5 km...
雖然今晚跑完一圈走回家的路上覺得十分之累，
可是回到家，休息一下、洗個澡，反倒覺得神清氣爽，通體舒暢，讚！

再來就視情況繼續往上加圈數囉，應該是以半圈為單位加吧，加油加油！ :P